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糖尿病是一種代謝性疾病，被稱為富貴病。一旦患上糖尿病，很可能會跟隨你一生，所以在平時一定要及時的調整自己的飲食和作息習慣，預防糖尿病併發癥。 ... 有些人認為患上糖尿病就要控制糖分的攝入，確實糖分攝入過多會擾亂胰島素的分泌，也容易誘發糖尿病併發癥，對於身體健康非常不利。 當體內血糖飆升的時候，除了要控制好甜品的攝入量，以下這些食物也有可能會導致血糖飆升，勸你再饞也別碰。 糖尿病「禍根」被拆穿！忠告：這3物，再饞也別碰，當心血糖飆升 一、無糖麵包，餅乾： ... 當體內血糖飆升的時候，在平時就要控制糖分的攝入，有些糖尿病患者只能選擇服用一些無糖麵包或者是無糖餅乾。 其實無糖只是一些商家的噱頭罷了，像一些無糖麵包或者是餅乾當中主要的成分還是澱粉，而澱粉中含有過多的碳水化合物仍在大量攝入之後，就會導致體內血糖飆升。 所以這種無糖麵包也被稱之為隱形的糖類食物，勸你趕緊管住嘴，再饞也別碰，當心血糖飆升。 二、糯米類食物： ... 相信很多人經常會喜歡吃一些糯米類的食物，糯米香甜可口，營養價值非常高，適當吃一點對身體健康非常有益處。 但是像糯米這種食物其中含有的糖分是非常高的，過多食用也有可能會造成血糖飆升的情況，所以糯米類的食物被稱為糖尿病的禍根之一。 如果想要將體內的血糖控制在合理範圍之內，那麼糯米類的食物或者是被糯米製成的食物，寧願挨餓也別碰，當心血糖飆升。 三、某些酸味水果： ... 對於糖尿病患者來說，在平時選擇吃水果時完全憑藉口感，如果吃過甜的水果，往往會導致體內的血糖飆升，不利於身體健康。 但是僅僅依靠口感來分辨水果的甜度，其實是很難以分辨的。像一些酸酸的百香果，清淡的火龍果，其中含有的糖量是非常高的。就連我們常吃的山楂，雖然比較酸甜，但是含糖量也達到了22%。 如果過多食用這種食物的話，往往也會導致體內的血糖飆升，所以有些酸味的水果也是糖尿病的禍根之一，勸你還是趕緊管住嘴，當心血糖飆升。 當患上糖尿病的時候，對於以上這些食物希望你能夠趕緊管住嘴，除此之外也要在醫生的指導下服用降糖藥，這樣才有助於血糖的穩定。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/x49xrag.html
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