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其他資訊
史上第一本超有趣又實用的保健書！
你是否每到季節替換就一定會感冒？很疑惑身邊怎麼有人幾乎從不生病？
本書揭露了25招健康秘訣的科學根據，
讓你知道為何有效、又能如何運用，成為下一位百病不侵的人。
身體本來就想要健康，療癒也是天生的能力，
只要選定你最喜歡的一招，每天持之以恆，就能遠離病痛！
沒有人喜歡生病，也都希望遠離病痛。
就算下定決心要讓自己更健康，卻不知道該選哪一種養生法……
本書作者吉恩．史東也跟我們有著相同的希望和疑惑，從流行感冒到各種癌症，現代人所要對抗的疾病愈來愈多，也愈來愈嚴重。各門各派的養生秘訣，都在宣揚如何讓人不生病，究竟要如何選擇取捨？
身為資深健康線記者的他，訪問過許多「從不生病」的人，並且忠實記錄每一位見證者的秘訣，有些很尋常，有些卻出乎意料之外。
當然，吉恩也沒忘了查證科學，以提供最豐富可靠的全面性資訊。像吃鼻屎能增強免疫功能可是有科學根據呢！
＊找到適合你的健康秘訣＊
生吃大蒜？
大蒜能降低血壓、三酸甘油脂和膽固醇濃度，也是一種有效的抗氧化物和抗生素，而且能殺菌：一毫升的生大蒜汁和六十毫克的盤尼西林一樣有效。
沖冷水澡？
接觸冷水可能增加人體的天然抗氧化物——榖胱甘(月太)（glutathione）的含量。但不管洗冷水或熱水，蓮蓬頭內的細菌會致病，要定期清理。
午睡好處多？
睡眠不足將提高身體質量指數及抑制人體自我修復的能力，午睡則可以提高睡眠品質，讓人變聰明。
還有更多秘訣在書中：吃素還是多喝雞湯？慢跑和瑜珈真的有效嗎？快翻開吧！
作者簡介
吉恩．史東（Gene Stone）
作家、記者，也擔任過和平工作團志工。寫這本探討健康的書的過程中，他接受過數十種治療方法，包括催眠法和生理回饋法，也體驗過阿育吠陀草藥回春療程。他的上一本作品，是與瑞朋．耶瑟斯庭合著的《紐約時報》暢銷書《二號消防車飲食》。《紐約時報》、《君子》雜誌（Esquire）、《時尚》雜誌（Vogue）、《她》雜誌（Elle）、GQ雜誌與《哈芬登郵報》（Huffington Post）都有他的文章及專欄。他吃素（秘訣十七），現居紐約市。
譯者簡介
張琇雲
台灣大學外文系、所畢業。譯作包括《追逐日光》、《怪才的荒誕與憂傷》、《慧眼視心靈》等。
- 作者： 吉恩．史東 新功能介紹
- 原文作者：Gene Stone
- 譯者：張琇雲
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2011/09/19
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲日本群馬縣草津白根山火山爆發，天空灰濛濛的一片。（圖／翻攝自草津溫泉觀光協會官網） 國際中心／總合報導 日本滑雪勝地群馬縣草津白根山火山爆發，位於白根山不遠處的草津國際滑雪場，因火山爆發引發雪崩，目前已有1人死亡，11人受傷。當局表示，有3人傷勢較為嚴重。我駐日代表處表示，傷者中並沒有台灣人，不過有15名台灣人受困待援，目前人都平安。 據消防人員指出，共有12人遭雪崩壓傷與噴石砸傷，包含在滑雪場進行訓練的陸上自衛隊員8人。其中有1人死亡，3人重傷，2人輕傷，其餘6人狀況不明，死者是現年49歲的陸上自衛隊員。 據中央社報導，事件發生後，我駐日代表處即進行狀況了解，確認傷者中並無台灣人，都是日本人。駐日代表處表示，目前草津國際滑雪場的纜車山頂站仍有約80人待援，其中包括15名台灣人，目前人都平安。日方也已派直升機、雪上摩托車，上山接包括15名台灣人下山，預計稍晚可全數接送下山。 日本氣象廳在今(23)日9時53分即偵測到火山性微動，並發出預警表示，草津白根山會發生火山爆發。更在11時50分，將火山警報(火山噴發預警警報)上修至3級，是繼2017年以來最大的火山警報。 草津白根山自2014年起因火山運動頻繁，氣象廳將火山警報訂為2。2017年6月，火山氣體濃度下降，因此將火山警報調降為1。氣象廳火山課表示，這次的火山爆發，事前並沒有監測到爆發預兆的現象，才會錯失良機。 氣象廳也表示，接下來白津山有可能持續進行火山噴發，噴石則有可能噴發距離長達2公里。 此外，關東地區也降下4年來最大的一場雪，造成多班航班停飛，上萬旅客受影響。而北海道則因路面結冰打滑，發生了11輛汽車的連環車禍，造成4人輕重傷。 ▼ 東京大雪目前已造成800起交通事故，1名台灣人身亡。（圖／達志影像／美聯社） ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲春晚主持陣容曝光。（圖／翻攝自央視官網） 大陸中心／綜合報導 一年一度的春節將至，狗年央視春晚6日在央視一號演播大廳進行了首次重要彩排，據了解，這一次的春晚增加了許多港台演員的比例。而陸媒則稱此是「體現中華一家親」。 據中新社報導，2018年的春晚安排了許多國外節目及融入了更多國際性的元素，並希望能將春晚文化覆蓋到世界各國，使「中國春晚」成為中華文化對外傳播的品牌和名片。 據了解，除了春晚，大陸一些受關注的語言類節目也特別準備了諷刺官僚主義、形式主義及反映「一帶一路」建設的作品。此外，還會在這些節目中列入「體現海峽兩岸人民割捨不斷同胞親情」的內容。 ▼王菲與那英睽違20年將再度同台。（圖／翻攝自微博） 據悉，大陸的年節節目將匯集老、中、青三代優秀的代表性演員，在表演中融入國際符號、新媒體手段，並打造全新的喜劇效果。在今年的武俠節目裡，少林與武當將首次同台，將中國特有的文化韻味傳播給全世界。 據中央社報導，其實在1987年開始，台灣紅極一時的帥氣歌手費翔就曾現身在央視春晚，但也因此在台灣遭到封殺。而後，陸陸續續有許多台灣的歌手、演員登上春晚舞台，包括眾人所知的周杰倫、林志玲等人。
▲春晚主持陣容曝光。（圖／翻攝自央視官網） 大陸中心／綜合報導 一年一度的春節將至，狗年央視春晚6日在央視一號演播大廳進行了首次重要彩排，據了解，這一次的春晚增加了許多港台演員的比例。而陸媒則稱此是「體現中華一家親」。 據中新社報導，2018年的春晚安排了許多國外節目及融入了更多國際性的元素，並希望能將春晚文化覆蓋到世界各國，使「中國春晚」成為中華文化對外傳播的品牌和名片。 據了解，除了春晚，大陸一些受關注的語言類節目也特別準備了諷刺官僚主義、形式主義及反映「一帶一路」建設的作品。此外，還會在這些節目中列入「體現海峽兩岸人民割捨不斷同胞親情」的內容。 ▼王菲與那英睽違20年將再度同台。（圖／翻攝自微博） 據悉，大陸的年節節目將匯集老、中、青三代優秀的代表性演員，在表演中融入國際符號、新媒體手段，並打造全新的喜劇效果。在今年的武俠節目裡，少林與武當將首次同台，將中國特有的文化韻味傳播給全世界。 據中央社報導，其實在1987年開始，台灣紅極一時的帥氣歌手費翔就曾現身在央視春晚，但也因此在台灣遭到封殺。而後，陸陸續續有許多台灣的歌手、演員登上春晚舞台，包括眾人所知的周杰倫、林志玲等人。
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